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運動は、どうしてたのしいときもあれば、つらいときもあるんだろう?たのしいときは、どんなとき?つらいときは、どんなとき?運動とは、からだを動かす遊び。たとえ運動が苦手でも、もちろん得意でも、どんな人でも運動をたのしめるはず。「できるかできないか」ではなく、「勝つか負けるか」でもない運動のたのしさ。そんなたのしさをいっぱい発見してほしい。運動の「つらい」を「たのしい」に変える方法をこの本でいっしょに考えていこう!

目次 ：1 「からだ」を強くする;2 からだと心はなかよし;3 運動をたのしむ;4 自分のからだを知る;5 おどって遊ぶ;6 走って遊ぶ;7 ジャンプで遊ぶ;8 ボールで遊ぶ;9 水のなかで遊ぶ;10 あたらしい運動を考える

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