４０代からのシックスパックの通販ならネットオフ！

晩酌しながら腹は割れる!40代からは食事:筋トレ=8:2でOK!スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て!ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。食事8割、筋トレ2割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の28品目収録!

目次 ：序章 シックスパックを諦めるな!(晩酌しながらでも、腹を割れる!;「シックスパック」の仕組みを知れば、誰でも腹を割れる ほか);第1章 腹筋を目覚めさせよ!(自分の身体を知ろう―タイプ別診断;効果を出すには、事前準備にコツがある ほか);第2章 厳選!腹筋覚醒トレーニング(腹筋覚醒トレーニング;昨日の一杯、なかったことに…!腹割リセット術);第3章 簡単激ウマ!6パックレシピ(世界一簡単で激ウマなサラダチキン;やみつき!サラダチキンおつまみ ほか);第4章 40代からの「真のボディメイク」(リバウンド予防学;パーツ別ビルドアップ ほか)

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