美しい人はみな、自己管理ができているの通販ならネットオフ！

あなたのまわりで美しくて仕事もできる人、キラキラした雰囲気をまとっている憧れの人をよく見てください。彼女たちには共通点があります。それは、自然と「自己管理ができている」ということ。本書では、理想の体形を手に入れたあと、人生が前向きに好転しだす、とっておきの方法を解説します。正しい自己管理術を身につけることで、仕事も恋愛も、自分が望む方向にどんどん向かっていくのです。

目次 ：第1章 まずは、本当の自分を知ろう;第2章 美しい人は、自分の体の声を聞いている;第3章 あなたに足りないのはフルーツだった!;第4章 その日1日を見直す習慣をつけよう;第5章 本当に必要なもの、実は無駄なもの;第6章 人生が変わった!

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