心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネスの通販ならネットオフ！

イギリスの人気コメディエンヌだったルビーは、ある日突然、“うつの深い沼”に落ちてしまった!そこで彼女は名門オックスフォード大学の門を叩き、自らを救うため、マインドフルネスや心理学、脳科学をイチから学ぶ―。こうして、“頭ぐじゃぐじゃ王国”から脱出した体験を元に、ルビーが、心も身体もヘトヘトのあなたのため、科学的に正しい、マインドフルネスのメソッドを紹介。クスクス笑いながら、たった40日で身につけられる、画期的なマインドフルネスへの道がここに!

目次 ：第1章 なぜ心がヘトヘトになるの?;第2章 マインドフルネスって何?;第3章 脳の仕組みとマインドフルネスの科学;第4章 幕間―うつが戻ってきてた時期のこと;第5章 マインドフルネス6週間コース;第6章 ソーシャルマインド―社会の中で生きていくために;第7章 マインドフルネスと私;付録 ルビー・ワックスの脳波検査の結果

・古本・中古本 ＞ 産業本 ・学術書・歴史本 ＞ 心理・哲学 ＞ カウンセリング

・古本・中古本 ＞ 産業本 ・学術書・歴史本 ＞ 心理・哲学 ＞ 作家 ら行 ＞ ＷａｘＲｕｂｙ

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・産業本 ・学術書・歴史本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞産業本 ・学術書・歴史本の高価買取情報