感情を整えるアドラーの教えの通販ならネットオフ！

負の感情は、自ら選んで使っている。イライラの裏にある4つの目的。「相手役」で不安の質が変わる。嫉妬の追体験をやめる。劣等感こそすべての感情の出発点…アドラー心理学をベースにしたカウンセリング歴30年超、のべ17万人に「アドラーの教え」を伝えてきた著者が、「ネガティブ感情の取り扱い方」を、実際に使用しているワークを使いながら、わかりやすく紹介!

目次 ：第1章 感情はコントロールできる;第2章 怒りで「本当の気持ち」に気づく;第3章 不安が人生の課題を教えてくれる;第4章 疑惑の点検で嫉妬から自由になる;第5章 憂うつで未来への力を蓄える;第6章 劣等感をパートナーにして成長する

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