立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになったの通販ならネットオフ！

猫背、外側重心、反り腰、片足重心―全て解消!最高にシンプルで、最強のボディメイク。

目次 ：1 姿勢を変えてキレイになる「立ち方」(「素敵!」のヒミツは姿勢にあり;「ターダ・アーサナ」とは;「立ち方」が体をキレイにする3つのワケ;ボディメイクに最適な理由;ターダ・アーサナ大解説;日常生活を「ながらトレ」に);2 本当に大切なインナーコントロールの話(立ち方にも「質の差」がある!;真・縁の下のチカラもち!;引き寄せ・引き上げでトラブル解消!;骨盤「開閉リズム」トレーニング);3 立ち方+「深い呼吸」で自然にくびれる(筋トレで「くびれ」はできない!;くびれを作る深い呼吸);4 立ち方+「美尻ケア」でナチュエロボディ(なりたいのは「ちょうどいい」美尻!)

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