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もう解説も、分析もいらない。解決策がほしい。
目次 :第1章 いつも不安で、取りつくろって。こんな性格は自分だけだと思っている、あなたへ(その「生きづらさ」あなただけではありません;生きづらさ14のチェックリスト ほか);第2章 アダルトチルドレンを自覚して数十年。ありとあらゆることを試しても変われなかった、あなたへ(アダルトチルドレン歴も、年齢も、関係ありません;従来の方法で卒業できる人と、そうでない人 ほか);第3章 非常識で、信じがたい。それでも多くの方々が卒業した、ある、ひとつの方法(手法より、結果に注目を;意識と無意識 ほか);第4章 このまま一生変われないかもしれない。そんな不安と戦いながら、それでも諦めなかった人たちの軌跡(いちばん大切な信念;それは、あなたの資質ではありません ほか);付属CDによる「生きづらさ卒業セラピー」の受け方
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