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真面目に生きてきた人ほど、定年後はわがままに生きるべきだ。「散歩の距離感」で趣味・遊びを楽しめ。金曜はじまりのスケジュールをつくれ。知性の視点を広げる「おじさんアプリ」を使え…「あれもこれもやりたいのに時間が足りない…」嬉しい悲鳴を上げながら過ごすための定年術。

目次 ：第1章 60歳になったら、新しい人生を歩み出せ;第2章 定年したら、サラリーマン的生活は捨てろ;第3章 近所を歩けば次々と楽しみが見つかる;第4章 60歳からは愛想よくしようなんて考えるな;第5章 自分を拡張する10のツールを手に入れろ;第6章 計画は壮大かつほどほど綿密に立てよ

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