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毎日をヘルシー&ハッピーに変えていく、133の小さな魔法。ココロとカラダが笑顔になっていく!
目次 :朝のウェルネス;心を整えるウェルネス;コミュニケーションのウェルネス;体を整えるウェルネス;美容のウェルネス;キッチンのウェルネス;食事のウェルネス;生活のウェルネス;お風呂と睡眠のウェルネス;仕事のウェルネス;自分スタイルのウェルネス;悩みと感謝のウェルネス
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