いい気分はすべてを変える。の通販ならネットオフ！

いつもの見方をやめ、気持ちのいい行動をする。人生はそれだけで好転する。穏やかに、しかし確実に―幸運を引き寄せる禅的思考50。

目次 ：第1章 どうしてあなたはいい気分になれないのか?(現代人はいい気分になどなれない?;貧しくて不便でも楽しく生きた日本人 ほか);第2章 いい気分になるためのウォーミングアップ(朝、三〇分だけ早く起きる;室内に新鮮な空気を入れる ほか);第3章 どんな場面でもいい気分になれる禅思考(雨でも楽しむ―うっとうしい天気ならではの過ごし方;どんな体験も好転できる―同じ体験をしても、笑顔になる人、不機嫌になる人の違い ほか);第4章 悪い気分にとらわれないために(心が晴れる禅の知恵;心身を癒す禅の知恵);第5章 よりいい気分で過ごすためのQ＆A(満員の通勤電車が苦痛で仕方ありません;かけた言葉でつい人を怒らせてしまったのですが ほか)

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