脳に振り回されない生活の通販ならネットオフ！

「好き・嫌い」のシステムで、「もっともっと」と指令してくる脳。暴走する脳は脇に置き、身体の声に耳を傾けて気楽に生きるコツ。

目次 ：1 人間も動物も「快」と「不快」のシステムで生きている;2 海馬で「好き嫌い」が増強される;3 自律神経が自ずと整うコツ;4 胃腸は精神的な器官です;5 ブッダもすすめる「少食」になる秘訣;6 身体を動かせば、やる気も出てきます;7 身体の不調に効く「手当て」;8 知識よりも「今、ここ」が大事;9 結局、「私」はないということ;10 死ものほほんと迎える

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