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「誰も私のことを必要としてくれない」「私の大変さを周囲がまったく理解してくれない」「心から信頼できる友達、配偶者や恋人、親や上司、部下がいない」「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」―そんな“孤独感”にさいなまれたとき、この本を開いてください。きっと、誰にも言えなかったつらさがいつの間にか消えていきます。
目次 :第1章 思考のスイッチを変えると孤独に強くなる;第2章 夢・願望を持つと孤独に強くなる;第3章 一人の時間を楽しむと孤独に強くなる;第4章 毎日の生活に動きをつけると孤独に強くなる;第5章 自分を大切にすると孤独に強くなる;第6章 自分磨きに励むと孤独に強くなる;第7章 “マインドヘルパー”を作ると孤独に強くなる;第8章 徳積みすると孤独に強くなる;第9章 人との会話を楽しむと孤独に強くなる
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