眠る前に１分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。の通販ならネットオフ！

「みんなに迷惑かかるから、私がガマンしよう」「もう傷つくのも限界…」「昨日も今日も、やっぱり良いことがなかった」よくがんばりましたね。人生を変える1分間が始まります―。

目次 ：1 自分で自分を幸せにできる;2 自分を大切にするライフスタイル;3 今の人間関係を見直す;4 自分らしくいられる仲間を増やす;5 自分のやりたいことをやる;6 自分を大切にする暮らしを始める;7 言葉を味方にする;8 自分をもっと好きになる

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