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いつもイライラに振り回されるあなたへ。「怒らない」を選択するだけで人生は驚くほど好転する。「イライラが消えた」「仕事がうまくいくようになった」「家族と仲良くなった」など驚きの声続出のメソッド初公開。
目次 :第1章 怒りの正体;第2章 感情の器を広げる「受け止め方」の技術;第3章 イライラが消える「5つの余裕」を作る習慣;第4章 怒りが消える「自分ルール」を作り直す習慣;第5章 いい人間関係を作る「人とのかかわり方」の習慣;第6章 嫉妬が消える「自尊心」を育てる習慣;第7章 失敗の受け入れ方&イライラ緊急対処法
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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