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現役サッカー日本代表の快足ウイングが明かす走るのが速くなるすごい方法!
目次 :1 伊東純也式スピードスターメソッド(4段階で速くなるスピードスターメソッド;ウォーミングアップ;「一夜漬け」1DAYコース ほか);2 スピードスターメソッドが最強である11の理由(運動神経が悪くても速くなる;運動不足解消に最適。きたえすぎにもならない;何歳からでも速くなる ほか);3 足が速くなるのはどっち?(からだが柔らかい人とかたい人、速く走れるのはどっち?;お尻が痛い人、ふくらはぎが痛い人、うまく走れているのはどっち?;目線を向ける?からだを倒す?カーブをうまく曲がれるのはどっち? ほか)
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