理想の人生をつくる習慣化大全の通販ならネットオフ！

“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”―人生の豊かさの9割は習慣で決まる!行動・思考・感情・環境の習慣化の方法65。

目次 ：序章 習慣化で理想の人生をつくろう(習慣化できない理由は見えない領域にある;幸せの90％は習慣から生まれる ほか);第1章 行動の習慣―先延ばし・続かないを乗り越える(楽しむことを第一優先にする;「これならできる!」からはじめる ほか);第2章 思考の習慣―マイナス思考から抜け出す(他人ではなく昨日の自分を超える;“ある”ものにフォーカスする ほか);第3章 感情の習慣―やりたいことを見つける(放電を減らし、充電を増やす;マインドフルになる ほか);第4章 環境の習慣―変化しない自分を成長させる(環境を変えてみる;自分の憧れ・手本となる人を持つ ほか)

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