１万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全の通販ならネットオフ！

「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!

目次 ：はじめに 職場の「しんどい」、解決できます;PROLOGUE 「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか?;1 もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に;2 人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう;3 自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法;4 仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る;5 心を軽くするメンタルハック;おわりに ラフに働いていきましょう!

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