５つのチカラで強くなる水泳のメザトレ！の通販ならネットオフ！

超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。

目次 ：1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ!(基礎技術;クロール ほか);2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ!(技術レベルをアップ!トップ選手に共通する3つの能力;水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか);3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ!(筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ;上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる!プッシュアップ ほか);4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ!(練習計画ってどう立てればいい?小さなゴールを設定してやる気をキープ;効率的に技術を身につけるには?技術レベルによって練習内容を変える ほか);5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ!(シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」;シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか)

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