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痛くならない、パフォーマンスを上げるプロの巻き方をていねいに解説!筋肉・靱帯・骨のしくみがわかり正確に巻ける!関節可動域をコントロールして、しっかり効かせる技術が身につく!

目次 ：序章 知っておきたい!テーピングの基礎理論;1章 実はこれだけ!テーピングの基礎技術;2章 足部のテーピング;3章 脚部のテーピング;4章 手部のテーピング;5章 腕部のテーピング;6章 肩部のテーピング

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