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「認知症が心配…」「気分が晴れない…」「年だから無理…」そんなお悩み、解決します!83歳・現役医師による老い方上手の処方箋。

目次 ：第1章 老いの七味唐辛子(老いの七味唐辛子―退屈は、ワクワクする思索の場;老気を振り払え―チャレンジする人には福来たる ほか);第2章 老いは笑って吹き飛ばせ(果報は「練って、練って、念じて」待て―認知症にならない人生;言葉は心の杖―「読み、書き、お喋り」の絶大な力 ほか);第3章 人生の持ち時間(孤独の毒と薬―定年後の孤独との上手な付き合い方;物ぐさの本性―フットワークの軽さを取り戻す ほか);第4章 悠々自宅の一日(老気の至り―老いの兆候は、五十歳を越すころから現れる;今が見ごろの私―良い面も悪い面も、その人らしさ ほか)

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