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うつ病と向き合い続けた日々の先にあるものとは。双子の元Jリーガーが真実を告白―。

目次 ：第1章 心の病を発症する契機となった小さな不安;第2章 オーバートレーニング症候群も心の病;第3章 ふたりに共通していた症状;第4章 何度も死にたいと訴えた地獄の日々;第5章 比較され続けたことで強くなった自意識;第6章 少しだけ自分自身をほめてみる;第7章 やめようから、やめるに変わったとき;第8章 もう二度と落ちないために踏みとどまる;第9章 もう二度とならないではなく、また必ずなる;第10章 しんどい自分も好きになる

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