おとなの美人習慣の通販ならネットオフ！

おとな女性に共通する、老け見えの悩み。原因は、顔と体の「ゆがみ・たるみ・むくみ」。これらを引き起こすのは、実は年齢のせいだけでなく無意識にやっている悪い「くせ」の蓄積。ちょっとした良い「習慣」で少しずつ書き換えてあげれば、顔も体も変わり始めます。

目次 ：第1章 おとなはなぜ習慣で美人になれるのか;第2章 美姿勢は美人への一番の近道;第3章 顔の若さは自分の手で保てる;第4章 美しい髪はすこやかな頭皮しだい;第5章 お風呂は最高のリセット空間;第6章 きれいになるための眠り方;第7章 体の内側から食事で美人を育てる;第8章 体を整えれば心も上向きポジティブに

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