医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本の通販ならネットオフ！

巷には間違ったダイエット法が溢れている。メタボ外来医が教える「正しいダイエット」決定版。

目次 ：まずは肥満の原因と体の仕組みを学ぼう!;ダイエットと食事の密接な関係―年々太る理由;低糖質ダイエットを成功させるコツ―いったんは減量に成功するが、リバウンドする理由;腸内環境を整えよう!;そのダイエット法、本当に大丈夫?;脂肪燃焼とサプリメント;ダイエットと運動―「少し痩せて少し太る」を繰り返す理由;ダイエットと遺伝子;ダイエットと医療;当クリニックのメタボ外来実例;まとめ これが「医師が太鼓判を押す健康的に痩せるダイエット」です!

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