精神科医Ｔｏｍｙが教える１秒で不安が吹き飛ぶ言葉の通販ならネットオフ！

ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化!!

目次 ：1 他人ってガッカリさせていいのよ(手放す;失望 ほか);2 人間関係って実は改善しなくてもいいの(関係;流す ほか);3 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ(なりゆき;仲間外れ ほか);4 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ(嫌われる;思う存分 ほか)

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