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いつも気をつかいすぎて疲れていませんか?まわりの空気を読みすぎてしまう。我慢してすべてを抱え込んでしまう。人のために頑張りすぎてしまう。他人軸→自分軸で気持ちがフッとラクになる。
目次 :プロローグ まわりの顔色ばかり気にして疲れてしまう「敏感すぎるあなた」―Story0 私が「敏感すぎる人」?;第1章 今の自分に意識を向ける―Story1 「他人軸」からの脱却;第2章 過去の自分に意識を向ける―Story2 ラスボスはお母さん?;第3章 あなたの人間関係をつくる母親の壁―Story3 遅く来た反抗期;第4章 自分の気持ちを優先できる伝え方―Story4 自分の弱点が長所に!;第5章 嫌いな相手への接し方―Story5 嫌いな人のいいところ;エピローグ それぞれの「愛し方」を受け取ってみる―Story6 本当にやりたかったこと
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