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第一線で活躍するスポーツドクターが教えます。ゴールデンエイジ(5～12歳)の過ごし方で人生がかわる!

目次 ：第1章 子どもとスポーツ―親が知っておきたいこと(運動、スポーツ、体育;スポーツが推奨されるわけ。体育だけでは足りない?;学校に期待できることは ほか);第2章 家庭でできる心身のサポート―実践編(栄養面のサポート カロリー;タンパク質が大切;サプリメントの必要性とタイミング ほか);第3章 部活スポーツのすすめ(部活スポーツの意義;勝たないと意味がない?;勝つためのトレーニングとは ほか)

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