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ひとりでもやりたいことがある人は幸せ。「ときどきひとり」で生き方が自由になる。「ひとりの自分」のリズムやペースを大事に。ひとりでも、誰かとつながればいいのです。
目次 :プロローグ 孤独と向き合う小さな勇気;第1章 「孤独を恐れる気持ち」と「一人への憧れ」;第2章 「ときどき一人」に慣れていこう;第3章 一人でも幸福な人;第4章 大らかな人は一人でも幸せ;第5章 人に会いたいときは、寂しいとき;第6章 「幸せな一人の日々」の準備を始めよう;エピローグ たとえ一人になっても、長生きできるのは幸せなこと
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