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「生きづらさ」を解きほぐす9つのヒント!「友達」はいないといけないのか。「家族」はそんなに大事なのか。「お金」で買えないものはあるのか。「夢」をあきらめたら負け組なのか。「話し上手」でないとダメなのか。「仕事」を辞めたら人生終わりなのか。「ひきこもり」を専門とする精神科医と、重度の「うつ」をくぐり抜けた歴史学者が、心が楽になる人間関係とコミュニケーションのあり方を考える。

目次 ：第1章 友達っていないといけないの?―ヤンキー論争その後;第2章 家族ってそんなに大事なの?―毒親ブームの副作用;第3章 お金で買えないものってあるの?―SNSと承認ビジネス;第4章 夢をあきらめたら負け組なの?―自己啓発本にだまされない;第5章 話でスベるのはイタいことなの?―発達障害バブルの功罪;第6章 人間はAIに追い抜かれるの?―ダメな未来像と教育の失敗;第7章 不快にさせたらセクハラなの?―息苦しくない公正さを;第8章 辞めたら人生終わりなの?―働きすぎの治し方;終章 結局、他人は他人なの?―オープンダイアローグとコミュニズム

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