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我々の注意や興味関心を奪い取ってしまう「雑音」からいかにして身を守り、大切なことに集中するか?絶え間なく気を引くSNS、どんどん新しくなるスマホやデジタルガジェット…最新のテクノロジーやサービスによって、私たちの注意や興味関心は、あらゆる方向から奪われる時代となりました。しかし、仕事であれ学業であれ、集中力なくして、どんな成果も上げることはできません。日常生活に溢れる雑音をシャットアウトし、自分の気を散らすものから身を守り、本当に大切なこと、自分がすべきことに集中するにはどうすればよいのでしょうか?本書では、集中力を培う具体的テクニックとともに、自分の人生を取り戻す方法を紹介します。

目次 ：1 リーダーは集中力を操る;2 EIはストレスを減らし、集中力を高める;3 なぜ人は集中できないのか;4 仕事に集中できない時はどうすればよいか;5 どうしてもやる気が出ない時、自分を動かす三つの方法;6 生産性向上テクニック嫌いの人のための生産性向上テクニック;7 仕事にエネルギーを集中させる五つの方法;8 時間よりも注意力を管理せよ;9 集中力をコントロールし、創造力を発揮する三つの方法;10 仕事の効率を飛躍的に向上させる習慣

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