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「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 /単行本書籍
作家:七瀬葉

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「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4065195963 (9784065195963)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2020年6月1日

「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

成功率98%!3ヵ月で-15kgも!伝説のダイエットスクールのメソッドを初公開。「私」の変化が目に見えるワークシート式。

目次 :01 未来から逆算して目標を立てる;02 ネガティブ感情を味方につける;03 必要のないストレスを手放す;04 セルフコントロールできる「私」になる;05 心を満たすコミュニケーションを交わす;06 「私」を満たす習慣を持つ;07 「自分軸」で輝ける人になる

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