ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣の通販ならネットオフ！

不安な心、執着、ストレスなどを手放せば、心と体の免疫力が上がります。新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。

目次 ：第1章 心の使い方(家にこもることは、悟りの修行に似ている;不安な思いを袋に詰めて遠くに離す ほか);第2章 体の使い方(体は神様からお借りした神殿;全身にパワーが満ちる「正しい歩き方」 ほか);第3章 ヒマラヤシッダー瞑想(ヒマラヤシッダー瞑想は、自分で自分を整える「動」の瞑想;ヒマラヤシッダー瞑想があなたにもたらすもの ほか);第4章 心と体を浄める生活習慣(朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせる;食事は感謝してとれば薬になる ほか)

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