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自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう…でも大丈夫!心がちょっとだけ軽くなる7つの魔法。
目次 :第1章 客観性の魔法 「もう一人の自分」になって自分のことを見る;第2章 言葉の魔法 言葉のチカラを利用する;第3章 環境の魔法 元気になれる環境を整える;第4章 行動の魔法 ちょっとだけ動いてみる;第5章 俯瞰の魔法 自分と他人に対する視点を変えてみる;第6章 想像力の魔法 イメージして、現実的に対処する;第7章 貢献の魔法 だれかの役に立つ
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