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「自分は無価値な人間だ」と思っている人があまりにも多い。大部分は子どものころに受けた親や教師といった権威者による教育の結果である。しかし、その考えは自分自身を害するものだ。さぁ、ここではっきりさせておこう。親や教師のネガティブな意見は彼ら自身に向けられたものであって、あなたとは何の関係もないのだ。

目次 ：1 自分を大切にする;2 ネガティブな考えや人から離れる;3 楽観的になる;4 目標に向かって進む;5 自分らしく生きる;6 よい人間関係をつくる

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