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「自分らしさが活きるスタイル」を作り上げるヒント。他人に合わせて疲れる人、疲れない人の違いとは?「なぜかうまくいかない」がなくなるポイント。無意識にやっていた「残念な言動」が変わる考え方―人見知り、口ベタ、ネクラの「三重苦」を受け入れて活躍する著者のメッセージ。

目次 ：序章 息苦しいのは自分だけ?;1章 なぜ、「自信を持とう」では変われないのか?;2章 「他人に合わせてるのに報われない」がなくなるヒント;3章 無意識にやっていた「残念な言動」が今日から変わる!;4章 仕事がうまくいく「穏やかな肯定感」の育て方;5章 「自分」という個性を発揮しきるコツ

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