ママも子どももイライラしない親子でできるアンガーマネジメントの通販ならネットオフ！

「イライラ」は悪いことではありません。大事なのは怒らないことではなく、「後悔しない怒り方」ができること。本書では、「怒る必要のあること」と「怒る必要のないこと」を決めて、怒りの感情と上手につきあうためのアンガーマネジメントのトレーニングを、家庭で手軽にできる「35のスキル(マジック)」として紹介します。アンガーマネジメントコンサルタントとして活躍する著者が、自身の経験や多くの母親からの相談事例をもとに、具体的にわかりやすく解説。親子の可愛いイラストで、「ある!ある!」と共感しながら楽しく学べます。

目次 ：第1章 ママがイライラするのは当たり前;第2章 「イライラ」が教えてくれる8つのサイン;第3章 上手に怒るための5つのステップ;第4章 今すぐできる!「イライラを落ち着かせる」マジック;第5章 毎日取り組んでイライラしにくいママになる「心広げるマジック」;第6章 シチュエーション別 ママと子どもの「イライラしない」かかわり方

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