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人間関係、習慣、メンタルが変わる。心と体を整える工夫66。
目次 :第1章 メンタルで、リセットしよう。(リセットは、「信じる」ことだ。;リセットは、景色の見え方が変わってくることだ。 ほか);第2章 体調で、リセットしよう。(リセットしたいという時は、リセットできる。;整えるのは、鍛えることではない。緩めてあげると、自然に戻る。体は、勝手に整うほうに向かっている。 ほか);第3章 人間関係で、リセットしよう。(全部を好きにならなくていい。;子どもがノートを破るのは、反抗ではなく、折紙が欲しいだけだ。 ほか);第4章 習慣で、リセットしよう。(見学すると、デメリットを探す。体験すると、メリットが見つかる。;いいことを話すと、脳がリセットできる。 ほか)
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