かたおか気象予報士の毎朝１０秒！楽しく「お天気ストレッチ」の通販ならネットオフ！

テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48。動画に飛べるQRコード付き!

目次 ：春 体に最も負担がかかる季節(エイエイオー!スクワット;二の腕に集中!糸巻き巻き ほか);夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節(「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動;背筋を鍛えるバンザイ! ほか);秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節(ヤッホー脇腹;全力疾走10秒チャレンジ ほか);冬 強風、大雪、乾燥…厳しい季節(指先パッチン胸筋;君もヒーローになれる!腕回し運動 ほか)

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