躁鬱大学　気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません （単行本）の通販ならネットオフ！

躁鬱病の人が生きていくためには、他の人とはちょっと違う技術が必要です。コツは「自分のために」やることです。

目次 ：躁鬱病が治らないのは体質だから;心が柔らかい躁鬱人のための返事の術;「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る;資質に合わない努力を避けるための吐露の術;「今から作り話をします」と前置きして話そう;「自分とはなにか?」ではなく、「今なにがしたい?」と聞いてみる;鬱の奥義・一の巻 鬱のときに「好奇心がない」と嘆く理由;鬱の奥義・二の巻 心臓と肺だけがあなたをラクにする;鬱の奥義・三の巻 自己否定文にはカギカッコをつけろ;トイレを増やせば、自殺はなくなります;人の意見で行動を変えないこと;孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合おう;躁鬱超人への道;実例:躁鬱人の仕事の歴史(坂口恭平の場合);最終講義:それぞれのあなたへ

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