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内臓脂肪を落とすスゴイ方法 /単行本書籍
作家:曽野聖浩

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内臓脂肪を落とすスゴイ方法

内臓脂肪を落とすスゴイ方法 の詳細

出版社
: 彩図社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4801305243 (9784801305243)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2021年6月1日

内臓脂肪を落とすスゴイ方法 の商品紹介

「やせたいけど、糖質制限やハードな運動をする自信はない」
「内臓脂肪を落として、身軽になりたい」……

筆者は普段、肥満・ダイエット外来の医師として日々いろんな方の相談に乗っていますが、近年、このように言われる方がとても多くなっています。
それらの方々に向けて、問題の解決方法を紹介したのが本書です。

ダイエット法として世間で流行しているのは糖質制限ですが、本書では糖質制限はおすすしていません。食べたい気持ちを我慢せずに食事をしっかりとり、そのうえでかんたんな運動をすることで、健康を維持しつつ内臓脂肪を落とすことを目指します。

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