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職場にも、家庭にも、友人にも承認欲求モンスターがあふれる時代に私たちはどう生きるべきか。人間関係に悩む人必読!
目次 :第1章 承認欲求は満たすべきもの(承認欲求に動かされるのは良くないことなのか?;欲求は満たすべき ほか);第2章 承認欲求に苦しむ人たち(気まずさを避けようと、いい顔をしてしまう;職場でも家庭でも自分を抑えてしまう ほか);第3章 SNSが助長する承認欲求(「見る自分」と「見られる自分」に引き裂かれる;人からどう見られているかが気になって仕方がない ほか);第4章 承認欲求の正体(自己イメージは人の目でつくられる;承認欲求の背後に潜む「見下され不安」 ほか);第5章 承認欲求を上手にコントロールする(日々の行動の背後にうごめく承認欲求;「別れた後にホッとする人」の心理 ほか)
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