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『宿題は明日やる』とすぐ先送りする、『なぜ勉強するの?』と不満をいう、テレビやゲームをやめられない、良い点を取ると浮かれて油断する、悪い点を取るとやぶれかぶれになる―ハーバード大学、スタンフォード大学、イェール大学など、世界屈指の研究機関の実験から判明したメソッドで、全部解決!

目次 ：第1章 「成功する人」に共通する特徴は何か?;第2章 「目的」と「目標」の違いと役割;第3章 「初めの一歩」を踏み出す秘訣;第4章 習慣になるまで繰り返す秘訣;第5章 習慣化を「加速させるもの」と「阻むもの」;第6章 子の習慣作りをサポートする親の心構え

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