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マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット /単行本書籍
作家:大越郷子

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マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット の詳細

出版社
: 新星出版社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4405094246 (9784405094246)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2022年2月1日

マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

食物繊維で腸活にGOOD。高たんぱく質でハリ肌&艶髪に。ビタミン&ミネラルでアンチエイジングに。低カロリー&低糖質でダイエットにW効果。腸にも美容にも効くメニューが約1カ月分。

目次 :1st week まずは1食置き換えでゆる~くスタート!;2nd week 人気メニューでおいしく置き換えチャレンジ!;3rd week 美容に効くメニューでキレイにやせる!;4th week ラストスパートで目指せ、-3kg!;食べすぎレスキュー!調整食レシピ(ナッツオーバーナイトオーツ;ホットオーバーナイトオーツコーヒー風味;小松菜&りんご&キウイのスムージー;赤パプリカ&トマト&いちごのスムージー);これでストレスフリー!お楽しみスイーツ(オートミールのバナナケーキ;オートミールチョコクランチ;オートミールときなこのおからクッキー)

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