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元陸上自衛官が描くあなたの知らない愛とユーモアの自衛隊ライフ。“ますらお”とは優しく強く裁縫が上手い人。

目次 ：はじめに 奇想天外で人間的な、愛すべき“ますらお”達の世界へようこそ;0 ぱやぱやくんのつぶやき;1 ますらおのあらまし―現代日本における絶滅危惧種の人達;2 ますらおの訓練―さあ、強い戦士になってみよう;3 楽しい自衛隊ライフ―ますらおinワンダーランド;4 ますらお達の恋愛模様―苦労の絶えないセキララ恋事情;5 ますらおと家族―そして次世代へ引き継がれるますらおイズム;6 アメリカのタフガイ―米軍から学んだこと;おわりに 愛とユーモアの自衛隊ライフを書き終えて

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