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人生は「4000週間」限られた時間をどう過ごすか!?

目次 ：イントロダクション 長い目で見れば、僕たちはみんな死んでいる;1 現実を直視する(なぜ、いつも時間に追われるのか;効率化ツールが逆効果になる理由;「時間がある」という前提を疑う;可能性を狭めると、自由になれる;注意力を自分の手に取り戻す;本当の敵は自分の内側にいる);2 幻想を手放す(時間と戦っても勝ち目はない;人生には「今」しか存在しない;失われた余暇を取り戻す;忙しさへの依存を手放す;留まることで見えてくるもの;時間をシェアすると豊かになれる;ちっぽけな自分を受け入れる;暗闇のなかで一歩を踏みだす);エピローグ 僕たちに希望は必要ない;付録 有限性を受け入れるための10のツール

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