朝だけ断食で９割の不調が消える！の通販ならネットオフ！

オートファジー出現!で細胞が新品化、若返り長寿(サーチュイン)遺伝子活性、16時間“水だけ”断食で起こる人体の奇跡。

目次 ：第1章 「朝食は体にいい」は思い込みだった!(朝食を摂るのは、朝起きてすぐマラソンをするのと同じ;1日3食食べ始めたのはごく最近のこと ほか);第2章 “朝だけ断食”で、なぜ不調が消えるのか(本当に「健康にいい」のは、“朝だけ断食”;人の生命活動において、「酵素」が何より大切 ほか);第3章 酵素をたっぷり摂れば、病気が逃げていく(こんな生活習慣が酵素を浪費する!;減っていく酵素は、外から補えばいい ほか);第4章 腸内環境を整えれば、健康長寿が叶う!(腸の腐敗が病気の原因になる;自分の便で健康状態をチェック ほか);第5章 鶴見式体がよみがえる酵素食レシピ(食べるクスリ“酵素食”を始めよう;玄米の正しい炊き方 ほか)

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