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「捨てる勇気」と「持つ決断」があなたの未来を決めていく。自分迷子の沼脱出!ライフマップ作成シート付き!じぶんデトックス必要度チェックリスト＆整理整頓術で自分迷子の沼から抜け出しましょう!

目次 ：プロローグ ちゃんと頑張っているのに人生どん底。そんな私にやっと刺さったひとつの気づき;1 知るのは怖いけど気になる…「そもそも私はなぜ、自分迷子の沼にはまっているのだろう?」(自分迷子の沼にはまっていた3つの理由;沼を抜け出す準備を始める1日10分の「おうちカフェ時間」 ほか);2 「捨てる勇気」と「持つ決断」があなたの未来を決めていく(モノも人生も心の声に従って取捨選択;身を置く環境があなたに与える大きな影響 ほか);3 沼から抜け出すためのじぶんデトックス実践法(準備シートをチェックしながら、じぶんデトックスを始めよう;デトックス前に確認したい整理整頓の3つのステップ ほか);4 自分軸を磨き育てるじぶんデトックス―7つのチカラ(理想の未来を手に入れる“判断力”;理想の自分を生きる“決断力” ほか);5 自分との対話を増やせば人生が巡りだす(自分迷子の沼が教えてくれたこと;「受け取る力」を磨けば、自分迷子の沼は遠ざかる ほか);エピローグ 自分と向き合えたら一生無敵!心が喜ぶマイライフを楽しもう

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