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どうする腹痛!?通勤中に下すなら朝食は後回し、急な下痢を凌ぐ意外テク、便秘には野菜より肉を…etc．ゆるい・出ないを解消する腸スッキリ!!の新常識。

目次 ：第1章 「うんちの不安」とサヨナラするための予備知識(やっぱり病院行こうかな?決断までの3ポイント;診察は「診察室に入る前」から始まっている ほか);第2章 止めてみせます、下痢への恐怖(下痢と腹痛を呼ぶ5つのパターン;その下痢、ひょっとしてアレルギーかも? ほか);第3章 便Pに捧げる「一日一便の快感」獲得法(3日出なかったら立派な「便秘」;逃すな便意!今がその時!! ほか);第4章 とっておきの「名医」の見つけ方(「患者の目を見て話すドクター」にハズレなし;医者の熱意を推し量る「次回の約束」 ほか)

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