八十歳からの最高に幸せな生き方の通販ならネットオフ！

「からだ」と「こころ」は一体、丸ごと整えること。アンチ・エイジングより、ナイス・エイジング、うまく齢をとる奥義。―「己を知る」声に気づく!人生の幸せは後半にあり!

目次 ：1章 80歳からはおまけの人生じゃない(人生の幸せは後半にあり;85歳になってみたら ほか);2章 80歳から「スーパー気功人間」になろう(気功的人間になろう;癒しとは「自らを癒す」こと ほか);3章 病には必ず心の処方箋を携える(自分をほめてあげよう;笑えばホントに免疫力が上がる ほか);4章 「心をいつもやわらかく」も養生のうち(見えないストレス;眠れないときには ほか);5章 80歳の身体には「免疫力」を味方に(身体の変化に気づく;ウイルスと共存する ほか)

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