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この商品の詳細
- 出版社
- あさ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866677026
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年09月01日
この商品の紹介
初心者の人でも、ランニングをラクに、楽しく続けられる“ズルい”方法を紹介。正しいランニングフォーム、ストレッチ、筋力トレーニング、初心者向けのランニングプログラムなどを掲載する。
10分で心と体が変わるズルいランニング/単行本
990
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