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カテゴリ
書籍
作者・アーティスト
木村定
発売年月日
1997/08/01
ISBN/規格番号
商品紹介 (TSUTAYAオンラインショッピングより)

ストレスは食欲不振やイライラ、不安や筋肉のコリとなってあらわれ、それがやがては全身を蝕んでいく。現代はストレス社会。簡単なストレス解消のテクニックから筋弛緩法、自律訓練法など各種のストレスコントロールまで、精神科医が豊かな体験を通して語る「ストレス解消の処方箋」。


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